Χρήστος Κουτσαύτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
since 2008
υπηρεσίες.
Flash Appointment
Συμβουλευτική Γονέων
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Είναι ο καιρός να δοκιμάσεις κάτι νέο!
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Έχεις ακολουθήσει τις συμβουλές των δικών σου ανθρώπων, έχεις προσπαθήσει να κάνεις τις αλλαγές που χρειάζεσαι μόνος σου ή έχεις προσπαθήσει να το κρύψεις κάτω από το χαλί. Μπορεί ακόμη να έχεις διαβάσει όλα τα βιβλία αυτοβοήθειας αλλά εξακολουθείς να αισθάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλές φορές οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας δεν λύνονται από μόνες τους. Μερικές φορές χρειάζεται να δούμε ή να ψάξουμε πιο βαθιά για να βρουμε την αιτία του προβλήματος. Κάνοντας αυτό, θέτουμε τις βάσεις για μια ουσιαστική και διαχρονική αλλαγή.
Σε τι βοηθάει;
〄 Άγχος / Στρες
〄 Διαταραχές Διάθεσης
〄 Κρίσεις πανικού
〄 Άγχος απόδοσης
〄 Θέματα σχέσεων
〄 Πένθος και Απώλεια
〄 Αυτοπεποίθηση - αυτοδιαχείριση
〄 Επίλυση προβλημάτων
〄 Διαχείριση και ρύθμιση του συναισθήματος
〄 Εργασιακό στρες και αποδοτικότητα
〄 Εργασιακές σχέσεις
〄 Work - Life Balance
〄 Γονεϊκός Ρόλος
〄 Άγχος Υγείας και Χρόνια Νόσο
〄 Σεξουαλικές Δυσκολίες / Διαταραχές
〄 Διατροφικές Διαταραχές (π.χ. ανορεξία, βουλιμία)
Εχετε απορίες; διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις
Θεραπεία Ζεύγους
Συνδεθείτε με τους συντρόφους σας
Σε τι βοηθάει;
〄 Δυσκολίες / προβλήματα στην επικοινωνία
〄 Ελλειματική κατανόηση
〄 Αποστασιοποίηση / απομάκρυνση
〄 Ζήλεια
〄 Επίλυση συγκρούσεων
〄 Επίλυση προβλημάτων
〄 Γονεϊκός ρόλος
〄 Σεξουαλική Ζωή
〄 Σεξουαλικές Δυσκολίες
〄 Work - Life Balance
Εχετε απορίες; διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις
Θεραπεία Ζεύγους
Οι στενές σχέσεις που κάνουμε στη ζωή μας είναι αυτές που είναι και οι πιο σημαντικές. Ταυτόχρονα είναι αυτές που κρύβουν και τις περισσότερες παγίδες για να μας οδηγήσουν περισσότερο στη αποσύνδεση και όχι στην σύνδεση. Η Θεραπεία Ζεύγους έχει σαν πρωταρχικό στόχο να αναδείξει τους δυσλειτουργικούς τρόπους επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων, να ενισχύσει τα δυνατά σημεία και να μάθει νέους τρόπους σύνδεσης και κατανόησης και να εκπαιδεύσει στην επίλυση προβλημάτων.
Online Therapy
Θεραπεία από τον χώρο σου
Οnline Therapy
Οι ανάγκες τις σύγχρονης καθημερινότητας πολλές φορές δημιουργούν αντικειμενικές δυσκολίες για την φυσική παρουσία στη θεραπεία. Αν δυσκολίες μετακίνησης, προβλήματα προγραμματισμού, διαμονή εκτός Αθήνας ή εκτός Ελλάδας, θέματα υγείας ή έκτακτες περιστάσεις δυσκολεύουν την δια ζώσης θεραπευτική διαδικασία, τότε οι online συνεδρίες μπορούν να καλύψουν αυτή την ανάγκη σου. Σε κάθε περίπτωση θα υπάρχει αξιολόγηση της ανάγκης αυτής και ο από κοινού προγραμματισμός του θεραπευτικού πλάνου.
Σε ποιους απευθύνεται;
〄 Ανθρώπους με θέματα υγείας τα οποία δυσκολεύουν τη μετακίνηση
〄 Σε αυτούς που για λόγους εργασίας ταξιδεύουν συχνά
〄 Σε εργαζόμενους γονείς - Μονογονεϊκές Οικογένειες
〄 Σε ανθρώπους που μένουν μόνιμα - ή για μακρά διαστήματα - εκτός Ελλάδας ή εκτός Αθήνας
Σε τι βοηθάει;
〄 Άγχος / Στρες
〄 Διαταραχές Διάθεσης
(π.χ. κατάθλιψη)
〄 Κρίσεις πανικού
〄 Άγχος απόδοσης
〄 Θέματα σχέσεων
〄 Πένθος και Απώλεια
〄 Αυτοπεποίθηση - αυτοδιαχείριση
〄 Διαχείριση και ρύθμιση του συναισθήματος
〄 Εργασιακό στρες και αποδοτικότητα
〄 Εργασιακές σχέσεις
〄 Work - Life Balance
〄 Γονεϊκός Ρόλος
〄 Σεξουαλικές Δυσκολίες / Διαταραχές
〄 Διατροφικές Διαταραχές (π.χ. ανορεξία, βουλιμία)
〄 Απώλεια Βάρους - Εικόνα του Σώματος
〄 Υπαρξιακές αναζητήσεις
Εχετε απορίες; διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις
Flash Appointment
Μια στιγμή για μοίρασμα
Σε τι βοηθάει;
〄 Άγχος / Στρες
〄 Διαταραχές Διάθεσης
(π.χ. κατάθλιψη)
〄 Κρίσεις πανικού
〄 Άγχος απόδοσης
〄 Θέματα σχέσεων
〄 Πένθος και Απώλεια
〄 Αυτοπεποίθηση - αυτοδιαχείριση
〄 Διαχείριση και ρύθμιση του συναισθήματος
〄 Εργασιακό στρες και αποδοτικότητα
〄 Εργασιακές σχέσεις
〄 Work - Life Balance
〄 Γονεϊκός Ρόλος
〄 Σεξουαλικές Δυσκολίες / Διαταραχές
〄 Διατροφικές Διαταραχές (π.χ. ανορεξία, βουλιμία)
〄 Απώλεια Βάρους - Εικόνα του Σώματος
〄 Υπαρξιακές αναζητήσεις
Η συγκεκριμένη υπηρεσία απευθύνεται σε ανθρώπους που χρειάζονται να μοιραστούν ένα συγκεκριμένο θέμα σε μια συγκεκριμένη στιγμή του εδώ και τώρα. Δεν απευθύνεται σε αυτούς που θα ωφεληθούν από μια πιο διαρκή θεραπευτική διαδικασία. Το Flash Appointment μπορεί να αναδείξει βαθύτερες ανάγκες οι οποίες θα επικοινωνηθούν χωρίς να υπάρχει η δέσμευση για περεταίρω εμπλοκή σε μια θεραπευτική διαδικασία. Αν χρειάζεστε μια πιο διερευνητική αξιολόγηση για θέματα που μπορεί να σας προβληματίζουν η Ατομική Ψυχοθεραπεία είναι πιο κατάλληλη για εσάς.
Εχετε απορίες; διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις
Flash Appointment
Υπάρχουν στιγμές όπου μια ανεπηρέαστη οπτική και μια ενεργητική ακρόαση από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία είναι αυτό που χρειάζεται για να μας δώσει ώθηση και να μας ξεμπλοκάρει. Στα πλαίσια της συμβουλευτικής υπάρχει η δυνατότητα για μια 90’ συνεδρία. Στόχος αυτής της μοναδικής συνεδρίας είναι να εστιάσουμε σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα χωρίς να γίνει μια εκ βαθέων και αποκαλυπτική διερεύνηση λεπτομερειών και ζητημάτων. Σκοπός είναι να υπάρξει υποστήριξη, κατανόηση, αναγνώριση και διαύγεια σε όσους ψάχνουν ένα ασφαλές μέρος να μοιραστούν αυτό που τους προβληματίζει.
Σε όσους αναζητούν:
〄 Έναν ασφαλή τόπο να μιλήσουν με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας
〄 Υποστήριξη σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής του
〄 Υποστήριξη στη λήψη μιας σημαντικής απόφασης
〄 Αναγνώριση και βοήθεια στη διαχείριση του συναισθήματος
〄 Αντικειμενική - ρεαλιστική τοποθέτηση σε ένα συγκεκριμένο θέμα
Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων
Στηρίζοντας την Υγιή Ανάπτυξη
Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων
Η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι τα αναπτυξιακά στάδια του ανθρώπου κατά το οποία δομούνται τα περισσότερα μοτίβα συμπεριφοράς αλλά και τα βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Η θεραπεία είναι ένα εργαλείο που βοηθάει παιδιά και εφήβους στην απόκτηση λειτουργικών δεξιοτήτων συμπεριφοράς αλλά και τρόπων σκέψης που μπορούν να διαρκέσουν για όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Σε τι βοηθάει;
〄 Άγχος, Στρες, Φοβίες
〄 Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
〄 Σχολικός Εκφοβισμός (Bullying)
〄 Κοινωνική Απόσυρση
〄 Μαθησιακές Δυσκολίες
〄 ΔΕΠ-Υ, Αυτισμός και άλλες αναπτυξιακές δυσκολίες
〄 Διαχείριση έντονων συναισθημάτων
〄 Προβλήματα Επικοινωνίας
〄 Προβλήματα Συμπεριφοράς (π.χ. επιθετική συμπεριφορά, διαχείριση θυμού, βία)
〄 Δυσκολίες προσαρμογής σε νέες συνθήκες (π.χ. διαζύγιο, αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος - τόπου διαμονής, ερχομός νέου παιδιού)
〄 Σεξουαλικότητα - Σεξουαλική Αγωγή
Εχετε απορίες; διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις
Συμβουλευτική Γονέων
Το πιο Δύσκολο Επάγγελμα χωρίς αντίστοιχες Σπουδές!
Συμβουλευτική Γονέων
Ως νέοι αλλά και πιο «έμπειροι» γονείς σίγουρα έχετε αντιμετωπίσει ουκ ολίγες φορές δυσκολίες ή αδιέξοδα στην επικοινωνία και διαχείριση των παιδιών ή εφήβων σας. Παρά την ονομασία της, η συγκεκριμένη διαδικασία δεν αποτελεί ένα «μάθημα» για τους γονείς. Πρόκειται για μια συνεργατική διαδικασία μεταξύ θεραπευτή και γονέα/έων με σκοπό να βοηθήσουν το παιδί ή τον έφηβο στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ή με την πορεία της δικιάς του/της θεραπείας. Στόχος της συμβουλευτικής είναι οι γονείς να γίνουν συν-θεραπευτές για τα παιδιά τους και να βοηθηθούν και οι ίδιοι στον γονεϊκό τους ρόλο.
Σε τι βοηθάει;
〄 Άγχος, Στρες, Φοβίες
〄 Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
〄 Σχολικός Εκφοβισμός
(Bullying)
〄 Προβλήματα Συμπεριφοράς (π.χ. επιθετική συμπεριφορά, διαχείριση θυμού, βία)
〄 Δυσκολίες προσαρμογής
σε νέες συνθήκες
(π.χ. διαζύγιο, αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος - τόπου διαμονής, ερχομός νέου παιδιού)
〄 Αναγνώριση δυσλειτουργικών συμπεριφορών
〄 Τροποποίηση Συμπεριφορών
〄 Οριοθέτηση
〄 Σεξουαλικότητα - Σεξουαλική Αγωγή
Τι ΔΕΝ είναι:
〄 Ενημέρωση αναφορικά με την εξέλιξη και την πρόοδο του παιδιού/εφήβου
〄 Ατομική Ψυχοθεραπεία των Γονέων
〄 Μάθημα ή «λίστα» Συμβουλών προς χρήση
〄 Επισήμανση λαθών και κριτική ως προς τον γονεϊκό ρόλο