Όλοι μας έχουμε ζήσει κάποια στιγμή ή περίοδο στη ζωή μας όπου όλα τα πράγματα φαίνεται να μην πηγαίνουν καλά. Άλλες φορές πάλι ένα πρόβλημα ή μια δύσκολη κατάσταση φαίνεται να κατακλύζει την καθημερινότητά μας και να επηρεάζει τη σκέψη και τη διάθεση μας. Πολλές φορές έχουμε βρεθεί στην κατάσταση να αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι χωρίς απαραίτητα να ξέρουμε τί φταίει. 

​

Από τα πρώτα χρόνια που ανακάλυψα την επιστήμη της Ψυχολογίας με γοήτευε ο τρόπος που λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και το πώς δημιουργούνται τα συναισθήματα. Πώς οι άνθρωποι συνδέονται και σχετίζονται και για ποιο λόγο σκέφτονται αισθάνονται και συμπεριφέρονται με κάποιον συγκεκριμένο τρόπο. Ανακαλύπτωντας το χώρο της Ψυχοθεραπείας και την έννοια της αλλαγής, ενθουσιάστηκα  με τις δυνατότητες που έχει ο άνθρωπος και το τί μπορεί να καταφέρει. Η “περιέργεια” αυτή σε συνδυασμό με την τάση και θέληση μου να βοηθάω συμπράττοντας τους ανθρώπους γύρω μου, ήταν το μείγμα για να με κάνουν να σπουδάσω την επιστήμη αυτή και να ασχοληθώ με την Ψυχοθεραπεία επαγγελματικά. 

​

Πιστεύω 

​

Κάθε ένας άνθρωπος δικαιούται να ορίζει τη ζωή του όπως ο ίδιος επιθυμεί. Αυτή την ελευθερία μπορεί να την διακόπτουν ή παραβιάζουν καταστάσεις που βιώνει στο εδώ και τώρα ή ακόμα και πολύ καλά μαθημένοι τρόποι σκέψης και συμπεριφοράς που έχουν δομηθεί στο παρελθόν. Πολλές φορές ο ίδιος μας ο εαυτός μας αφαιρεί ή αλλοιώνει αυτό το δικαίωμα κάνοντας μας να δυσλειτουργούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε άμεσα. Σε κάθε περίπτωση η επιστήμη που ασχολείται με την ανθρώπινη συμπεριφορά έχει δείξει ότι αν θελουμε να αλλάξει κάτι μπορούμε να το καταφέρουμε με την κατάλληλη βοήθεια. Όταν κάτι πάλι δεν αλλάζει υπάρχουν τρόποι να διαχειριστούμε την όποια κατάσταση και να την εμπεριέξουμε ή μετουσιώσουμε στη ζωή μας. Στο τέλος της ημέρας αυτό που έχει σημασία είναι η αυτοδιαχείριση και αυτορρύθμιση. 

​

​

​

Mind Over Matter

​

​

​

Αυτό που προσφέρω

​

Μια θεραπευτική σχέση που βασίζεται στην άνευ όρων αποδοχή, την ισοτιμία και την συνεργασία, εστιασμένη στο εδώ και τώρα, πλαισιωμένη με μια επιστημονικά απαρτιωμένη και αποδεδειγμένη (evidenced based) θεραπευτική προσέγγιση. Όλα τα παραπάνω  είναι τα στοιχεία που έρευνες εχουν δείξει - και δείχνουν- ότι φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σύγχρονες αποδοτικές τεχνικές οι οποίες εξατομικεύονται (tailored made) και είναι πρακτικά εφαρμόσιμες, σε συνδυασμό με την στοχοθετημένη αξιολόγηση της πορείας της θεραπείας είναι τα βασικά στοιχεία που κάνουν τη θεραπευτική διαδικασία να είναι αποτελεσματική και κατ’επέκταση ωφέλιμη σε σύντομο χρόνο για τον θεραπευόμενο. Οι θεραπείες μπορούν να έχουν βραχύχρονο χαρακτήρα (6-12 εβδομάδες) ή πιο μακροχρόνιο ανάλογα με το αίτημα του θεραπευόμενου. Είμαι θερμός υποστηρικτής του γρήγορου αλλά ταυτόχρονα δριμύς πολέμιος του βιαστικού. 

​

Η προσέγγιση

​

Το θεραπευτικό μοντέλο βάσει του οποίου πραγματοποιούνται οι θεραπείες είναι η Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία (Cognitive - Behavioral Therapy - CBT).

​

​